ダイエット頑張ってるつもりなのに 痩せない・・・・脂 が全然落ちない～～～～ 今日は スポクラで同じ４５分の スタジオプログラム ズンバだったら 全力で踊るぞ！と決意して 周囲がドン引きする位 跳ねてた！！ とにかく 足を止めないで イントラがマゴマ…

63.8キロ 体重計買い換えて 計測しだしてから１週間 500ｇしか減ってない。 毎日起きたら トイレ その足で計測しているのに 運動もできるだけしているつもり。 日常の仕事や生活は動かないので 週に３度はスポーツクラブで動いてるし 食べ物も気を付けて い…

GLP-1ダイエットの自己注射も慣れてきて 1分かからないで 打てます。 針の痛みは0だけど 薬が皮下に入る時の 違和感はあるかな。。。 針 まっすぐ立たなくて少し寝た時とか余計に感じるのかも。 腹に直角に刺す！！これがポイントみたい。 明日から 0.3ｍｍ…

GLP-1 医療ダイエット ５日め 多分 身体が薬に慣れてきた(^-^; 体重の増減無！ 現状維持中です。 あ～ 昨日 スポクラで筋トレ チャリ漕ぎ ボクササイズ したのにな。。。。 GLP-１ 自己注射ですが 初めて打った日のような 生つば がでたり 空腹感感じない・…

自己注射も手慣れてきた。 細い針なので 傷みは 髪の毛抜くより少ないよ。 針刺す痛みより ちょっとの緊張から 的 の下っ腹を 力込めて掴んでしまうのが 痛いくらいです。 今週いっぱい 0.3 使用ですが お腹減らないです。常に胃もたれしているような。。。…

体重計来た！！ 速くてびっくり。 早速乗ってみる。。。。 64.88キロ だって。 65.8キロだから １キロ減ってる。 昨晩 お店で営業していて 生つば が 出まくってた。 今日も 生つば 出てる。 小分けになってて 食べ過ぎセーブできます 身体が欲してる？！ 無…

体重計来た！！ 速くてびっくり。 早速乗ってみる。。。。 64.88キロ だって。 65.8キロだから １キロ減ってる。 昨晩 お店で営業していて 生つば が 出まくってた。 今日も 生つば 出てる。 小分けになってて 食べ過ぎセーブできます 何か 本能のように チ…

昨日はクリニックで打ってもらった GLP-1 皮下注射 今日から 自分で打たなくちゃ。 説明書を見ながら 手を消毒 薬ペン 先を消毒 針セット 空気抜き 試し打ち 下っ腹出して 消毒 針刺す 抑えたまま10数えて 針を抜く 出来た！！ 針はきちんと針ボックスに入れ…

ATMで１０万円おろして クリニックに入る。 美容外科に入るのって気が引けるけど 誰にも合わずにエレベーターに乗れた。 エレベーター開けると ワンフロアはそのクリニック 綺麗なお姉さま３人ほどで「いらっしゃいませ」 流石ぁ～ 美容外科！ ここまで 綺麗…

ヤバい。。。非常にヤバい(^^;・・・ 昨年夏にオーダーした フラのドレスのファスナーが上がらない。 スポーツクラブもプールも 寒くて週１行くのがやっとだし。 趣味の ハワイアンフラ も ちゃんとしたハラウ所属だけど 私のクラスはのんびりクラス で みん…