GLP-1ダイエット2日目
昨日はクリニックで打ってもらった GLP-1 皮下注射
今日から 自分で打たなくちゃ。
説明書を見ながら
手を消毒
薬ペン 先を消毒 針セット
空気抜き
試し打ち
下っ腹出して 消毒
針刺す
抑えたまま10数えて
針を抜く
出来た！！
針はきちんと針ボックスに入れて
家族に内緒なので 一式隠し(^^;
昨日から感じた効果は
朝と言うか昼間ですが
お腹が空いて目覚めるのだが、
胃もたれ してる感じ。確かに食欲は無い。
昨晩は お腹減らないから 夕飯少々だったけど
業務終わりに ペヨング焼きそば食べてしまった(^^;
お酒も飲んでしまった。チューハイ と バーボン３杯
いつもの生活より ３０％減の食かと。
「ドクターが副作用に便秘もある 」と言っていたが
昼ごはん食べたら しっかり出た。
今日の食事は
キノコパスタ 小盛
お茶
夜
ブロッコリー少々
キノコと豚肉炒め お通し程度
牛ハラミ焼き ４切れ
深夜
焼きそば ペヨング
体重計ろうと思ったら 昨年の引っ越しからアナログ体重計が見当たらなく
ネットでポチっとしたばかり。
はやく 届かないかな～
